Tænk på din krop som en form for cirkulær økonomi. Du tilføjer aktiver og vedligeholder driftsmaskineriet for at kunne opretholde produktionen.
Når du spiser tilfører du næringsstoffer til dit system. Hvile bidrager med mere ilt og tid til at fordele næring til f.eks. muskler.
Dem kan du nu anvende til bevægelser efter ønske og behov. Husk at gentage, så din krop hele tiden er klar til alt det sjove i livet😊