Tag: deepabdominalbreathing
Vejrtrækning som værktøj til sundhed?
I en artikel fra jan. 2019 i Scientific American beskriver Christophe André hvordan visse vejrtrækningsteknikker har positiv indflydelse på stress, søvnløshed, emotionel kontrol og opmærksomhed. Christophe André er psykiater på Sainte-Anne Hospital Center i Paris og pioner indenfor terapeutisk anvendt meditation i Frankrig. Artiklen med henvisning til relevant forskning kan læses i sin helhed ved…